co jeszcze

sry, za posty ale wciskam enter... soltys czym jest ZMA? Izotonik w postaci Powerade pije na trenigu. Co jeszcze mógłbym brać z witamin jakiś supli na wzmocnienie ale nie na przybranie masy. Ogólnie to biorę jeszcze Clenburexin ale to na spalanie.

[...] z drugiej str doping istniał od zawsze wiec realniejszym wyrównaniem szans byłoby zniesienie ograniczeń szczególnie, że granica miedzy tym co podciagac pod doping a tym co jeszcze miesci sie w kategoriach suplementacji jest bardzo umowna no ale z drugiej str mozna z dużym prawdopodobieństwem stwierdzic, ze (jeszcze) wiecej zdrowia kosztowałby [...]

[...] ułożona prawidłowo i jakie są następne kroki. Co ile powininem sie mierzyć i ważyć na czczo po porannej toalecie, żeby sprawdzić czy wszystko idzie w dobrym kierunku? Na co jeszcze zwrócić uwagę? I tak na początek ile dać czasu organizmowi na reakcję. Wiem, że wszystko to jest kwestią indywidualną. Niestety nie mam w tym doświadczenia, więc [...]

admina proszę o zamknięcie tego wątku. Postawione w nim pytania zostały wyjaśnione, a temtem odbiega od tego co jeszcze chciałbym się dowiedzieć, więc zacznę nowy. Za te porady bardzo dziękuję.

Cyfry robią wrażenie a wyobraźnia podpowiada co jeszcze się kryje za nimi:-))

Jako, ze trenuje w Olimpie (rano o 7 zdarza sie ze na sali jestem ja i Slodkiewicz :) dodam jako ciekawostke, ze ten pan jest w miare niski (co mnie zdziwilo) i co jeszcze bardziej mnie zdziwilo calkiem dobrze radzi sobie w jezyku angielskim. Tlumaczyl cwiczenia jakiemus dzentelmenowi zza zachodniej granicy. To ostatnie zmienilo moje zdanie na [...]

Czyli co jeszczę? do mnie trzeba jak do głupiego człowieka :)

Kasza bedzie dawana dla odmiany, rybka co najmniej raz w tygodniu. Pierwszy posiłek bedzie wymieniany na chleb żytni razowy i wędline. Dorzucimy 1 kap Omega 3 dziennie. Zapomniałem dodać ze po treningu siłowym banan. Co jeszcze poprawić?

[...] na wiecej ale jestem na dobrej drodze pozniej dojdzie do trzymania odpowiedniego tetna i bedzie tluszczyk uciekal... chodz juz spada :) . a chcialem poprostu sie upewnic co jeszcze kupic bo nie moge kupywac tego z dnia na dzien tylko z miesiaca na miesiac pojedyncze rzczy w portfelu sie nie przelewa a wiec dlatgo pize o porade bo chce sie bardzo [...]

[...] sztangi podchwytem. Jesli zle mysle prosze o poprawke. Wczesniej troche wyszlo tak jakby trening mial skaldac sie z samych rozpietek. Juz gra gitara. Barki wczesniej i jeszcze wczesniej podobnie niz teraz. Zmienialy sie tylko rodzaje wyciskania i ew. kolejnosc cwcziczen czylo to co aktualnei robie z faza wstepnego zmeczenia. Co jeszcze [...]

[...] prawo przerwać walkę w takiej sytuacji i zrobił to.Nie byłem zwolennikiem powrotu Fedora i podtrzymuje zdanie , lubię go ale nie na tyle żeby oskarżać cały świat o jego porażkę.Błąd sędziego ciosy w tył głowy i co jeszcze? może rozwiązane sznurówki? Dawać ankietę jutro o zachowaniu sędziego. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2011-07-31 16:39:32

ellis - nie mówie ze jedzą codziennie ... dodają np do sałatki częsc dam psu/kotu jak np robie jajecznice z samych białek to żółtka idą do panierki itd póki co jeszcze żółtek nie musiałem wyrzucac... jak bedzie trzeba to tak zrobie elis - miałbym takiepytanie, bo nie mam pojecia wsumie... ograniczenie tłuszczy do minimum jest zdrowe? ma to [...]

Jak masz 36 to też hardcore Ja bym w takiej chyba nawet 180 do końca nie opuścił Z tego co się orientuję to superki są nie tyle mniejsze co jeszcze bardziej sztywne dlatego często ludzie biorą jeden nr większy niż zwykła katana.

NO w to nie uwierzę :-D bo póki co jeszcze tren Enan z tej firmy nie wyszedł %-) wiec jak mogłeś go bić ?

1-4 Antek 50-100-100-50 3-11 Oma z Frontem 5-8 Meta 12-16 Prop 12-17 Wino zdecyduje sie na ten cykl dzieki sqrwiell :) a co do profilaktyki? co oprocz cynku, witamin i esselivu brac? i jak esseliv jak dawkowac do kazdej tabsy anapolony/mety dokladac? jak tak to ile i co jeszcze dorzucic do apteczki?

Nom, staram sie Panowie... faktycznie - ostatnia 'porcja' to sam ryz... nie stac mnie na 2 x kurczak po 100g dziennie, wiec postanowiłem zapodawac go raz dziennie, a na 2-gi posiłek wcinac sam ryz - koniecznosc. Hmm, co jeszcze (ekonomicznego) moge tu dodac...? Cos co pomoze mi uzyskac te zakichane 10-14? Btw, dzięki za dotychczasowe rady!!

nie, żadnych kłopotów z tarczyca nie ma (i dobrze) :) hmm, czyli co - wygląda na to że do tego 2-giego ryżu jedna bede MUSIAŁ wywredzić kawałek jakiegoś kurczaka? Hmm, co jeszcze dodac (ogólnie)?

[...] moge wykonywać cwiczenie 2 4 i oczywiście pompki znalazłem tez fajne ciwczenie na przed ramie coś jak uginanie nadgarstków tylko ze z krzesłem jeszcze mam jedno ale w sumie tu bym musiał dokupić hantla nazywa się to przenoszenie hantla za głowe leżąc i w sumie tak to nie wiem co jeszcze moze jakieś rady co do [...]

Grappling-wprowadziłem pewne korekty w wynikach bo wiem że wkradły sie błędy ,lecz nie wiem czy teraz wszystko jest już ok wiec jak będziesz to zerknij czy wszystko sie zgadza i w razie czego dopisz tutaj co jeszcze trzeba poprawić a ja to później podmienie

[...] tego co wyczytałem tu na forum odjąłem od tego 500 i wyszło mi 2500. Odnośnie kolana to mam pękniętą łąkotkę. Chciałem aby moja dieta była maksymalnie uproszczona (nie mam jeszcze nawyków długiego przygotowywania jedzenia) dlatego też przygotowuję sobie kurczaka i zamroziłem go w porcjach na kilka dni. Czy te przetworzone sosy powodują aż taki [...]